Hacer manualidades… hacer terapia

Estudios realizados por importantes centros médicos psiquiátricos, han determinado que las manualidades proporcionan un excelente medio para alejarse de los problemas que afectan la salud mental. Esto se debe, a que las manualidades llevan tiempo, concentración y esfuerzos orientados a una actividad de precisión.

Según se supo, muchas personas, hombres y mujeres, especialmente en edades donde la actividad comienza a disminuir, afectados por estados depresivos agudos, han sido sometidos a programas donde la propuesta era realizar manualidades diversas.

Las exigencias no hablaban de perfección ni de detalles de acabados, sino simplemente de comenzar a realizar una actividad de despeje mental. En su gran mayoría, quienes participaron de la actividad propuesta, terminaron la tarea. Además, se supo que ante los buenos resultados, casi un 80% de los participantes, se alistaron para participar de estas actividades manuales de manera frecuente.

En cuanto a la salud mental, los participantes activos de este programa de manualidades, lograron revertir sus cuadros depresivos o cercanos a esta patología.

Por ello, hoy más que nunca recomendamos plantearse una actividad manual, al menos, dos veces a la semana. Con el tiempo y el perfeccionamiento, las personas pueden afrontar proyectos ambiciosos, que llevan tiempo y dedicación en su acabado.

Mas información – Manualidades

Fuente – Las manualidades

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