ka ciyaaraha guddiga Waxay muhiim u yihiin barashada xirfadaha badan ee carruurta. Tani waa lama huraan in la baro tartanka, akhlaaq xumada, mala-awaalka iyo in la raaco xeerarka loogu talagalay ciyaar xaq iyo sax ah
Intaas waxaa sii dheer, kuwan ciyaaraha guddiga Waxay aad ugu fiican yihiin abuuritaanka jawi wanaagsan dhammaan xubnaha qoyska, halkaasoo ay ku wadaagi karaan kuna raaxeysan karaan gelinka dambe ciyaarta qoyska maalmahaas oo aanad runtii doonaynin inaad baxdo ama roob da'o.
Maaddooyinka
- Funaanad duug ah
- Dareemay laba midab oo kala duwan iyo mid cad.
- Cirbad cirbad iyo cadaan ah iyo mid midab leh.
- Musmaarradii
- Qalin.
- Warqad
- Suufka.
- Weel caag ah (qiyaas goobaab).
- Cajalad dhejis ah oo loogu talagalay dharka.
Hawsha
Marka hore, waan sameyn doonnaa boorsada si loo soo bandhigo qaybaha kala duwan ee 3 ee isku xigta. Waxaan bilaabi doonnaa inaan warqad ka dhigno 15 cm x 15 cm laba jibbaaran oo tan waxaan ugu gudbin doonaa dharka. Waxaan jareynaa xoogaa yar si aan maryaha u kala bixin.
Marka labada qaybood oo dhar ah la jaro, waxaan isugu geyn doonaa biinanka iyo waxaan toli doonnaa 3 dhinacyadeeda ah. Waannu rogi doonnaa oo waxaan ka tolan doonnaa daraf dhinaca dambe, wuu sii furnaan doonaa. Si aysan jajabku u lumin, waxaan ku dhajin doonnaa istiikarada u dhigma labada gees ee maro kasta oo maro ah.
Ugu dambeyntii, waxaan ku calaamadeyneynaa qalin qalin ah karbaash caadi ah waxaanan korka ka tolaynaa dun midab leh si ay uga sii muuqato.
Dhinaca kale, waan sameyn doonnaa 3 qaybo go'an, taasi waa in la yiraahdo wareegyada iyo iskutallaabta. Marka hore, waxaan ku sameyn doonnaa tusaalooyinka warqad ka dibna waxaan u wareejin doonnaa dareenka cad ee la dareemay. Intaas waxaa sii dheer, waxaan sameyn doonnaa wadar ahaan 12 wareeg oo midab leh, kuwaas oo 6 ka mid ah ay yihiin hal midab kan kalena 6 oo midab kale leh.
Waxaan gooyn doonnaa wareegyada waxaanan ku toleynaa iskutallaabyada 3 iyaga ka mid ah iyo wareegyada kale 3. Waxaan sidoo kale toleynaa wareegyada kale buuxin ka hor intaadan ku dhammayn cudbi, ku dhammeeyaa tillaabooyin fudud.