Waad salaaman tihiin dhamaantiin! Farsamada maanta waxaan ku tusi doonnaa sida loo sameeyo fikraddan quruxda badan in la dhigo meel ka mid ah beerteenna ama beerteenna. Waa hab loo adeegsado waxyaabo yaryar oo aan haysan karno ama aan ku heli karno qaab fudud isla markaana isla markaasna aan siinno taabasho qurux badan beerta.
Ma rabtaa inaad aragto sida aad u sameyn karto?
Qalabka aan u baahan doonno inaan ka dhigno geeska beerteenna
- Geed sare ama wax la mid ah. Fikradda waa in loo abuuro dherer kala duwan geeskeena.
- Dherigii hore ee duugga ahaa, kursi ama dambiil.
- Weelka dhaadheer ama dheriga
- Dhul.
- Dhirta.
- Qalabka beerta.
Gacmaha farsamada
- Tan koowaad waa hel meesha saxda ah ee aan dooneyno inaan dhigno geeskeena oo u calaamadee si uun si ay si fiican ugu taal. Tani waa muhiim maxaa yeelay markay tahay dhaqaaqida jirida way dhib badnaan kartaa waxaana wanaagsan in sida ugu yar ee suuragalka ah loo dhaqaajiyo.
- Waxaan samaynay god yar oo dhulka ah si jirku si fiican u hagaajiyo, waxaan si fiican dhulka ugu cadaadin doonaa jirridda. Waxaan dul mari karnaa midig geestiisa.
- Marka jirridda la hagaajiyo, waxaan dul saaraynaa dheriga dhererka hooseeya ama kabaalka. Muhiimadu waa in la dhigo si ay xoogaa ugu janjeedho daawadayaasha. Haddii aynaan arkin cunsurkan oo xasilloon, waxaan ugu ridi karnaa jirridda godka hoose (ama waan sameyn karnaa haddii uusan lahayn).
- Qaybta hoose, gunta dhinaceeda, waxaan ka sameynaynaa god kale oo dhulka ah si aan ugu musbaarno dheriga dheer ama weelka in aan dooranay. Waxaan si adag u qabannaa dhulka nagu wareegsan.
- Hadda waxaa jira oo keliya buuxi dheriyada leh saldhig dhagax si ay uga caawiso daadinta biyaha maadaama dheryuhu culeyskoodu badan yahay oo aan dhaqaaqeyn iyo sidoo kale carro iyo dhir.
Oo waa diyaar!
Waxaan rajeynayaa inaad ku faraxdid oo aad sameysid farsamadaan.