Maanta waxaan ku tusi doonaa hab caqli badan oo asal ah si aad uga faa iideysato dhalada saabuunta. Marka lagu daro inaad tahay farsamo fudud oo dhakhso badan oo 15 daqiiqo gudahood aad ku diyaarin karto dhibaato la'aan. Hab wanaagsan oo lagu badbaadiyo lacag yar oo dib-u-warshadeyn ah waxyaabaha maalinlaha ah loo isticmaalo, iyadoo lala socdo inaan sidoo kale la shaqeyno deegaanka. Haddii aad leedahay dabaq, balkoon, ama aad rabto inaad kaga tagto guriga gudihiisa, waxaan ku tusayaa habka aad u sameyn karto.
Maaddooyinka
- Dhalo saabuun oo faaruq ah
- Maqas
- Magaabay
- Rinjiyeyaasha
- Burush
Hawsha
- Bilow inaad jarjarto dhalada saabuunta lagu nadiifiyo iyadoo la adeegsanayo mindi korantada. Raadi ama u jar si la mid ah sidii aan ku sameeyey. Haddii aad aragto in dhalada ay aad u qaro weyn tahay, waxaad isticmaali kartaa maqas. Kiiskeyga, tusaale ahaan, ma aheyn wax loo baahnaa, runtuna waxay tahay inay aad u dhakhso badan tahay.
- Haddii markii aad dhammeysid jarista, aad leedahay wax cillad ah, ka gudub. Tusaale ahaan, midka caadiga ah ee goynta marka labadiisa qodob kulmaan.
- Iska yaree qaybta cambaha, sida haddii ay tahay nooc ka mid ah taranka (wareega kala badh). Ujeeddada halkan ka jirtaa ma ahan in gebi ahaanba la jaro, oo la siiyo taabasho qurxin leh.
- Fursad u hel inaad ku rinji kariyo sida aad rabto. Xaaladdayda, waxaan ka faa'iideystay fursad aan ku sameeyo nooc caws ah oo ubaxyo leh, iyo inaan muujiyo qaybta sare ee karafeega, oo hadda u dhaqmi doonta sidii masrax loogu talagalay waraabinta, midabka casaanka ah.
Marka la dhammeeyo, waxa kaliya ee ka maqnaan doona waa in la dhigo carro yar (substrate-ka oo ay ku iibinayaan boorsooyinka doorbidaya), iyo geedka aad doorbideyso. Waad sameyn kartaa sidaan oo kale, oo waxaad uga faa'iideysan kartaa gacan qabashada aan uga tagay sida funnel, inaad awood u yeelato inaad waraabiso geedka haddii uu leeyahay caleemo badan oo aysan waxba ku dhicin banaanka.
Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay farsamada maanta. Ha iloobin inaad rukumato oo aad na raacdid si aan u sii aragno fikrado badan oo dheeri ah!