Qoraalkan waxaan ku barayaa sida loo sameeyo tan bookmark aad u qosol badan qaab libaax. Kuwa yaryar ee guriga ku jira runti way jeclaan doonaan.
Qalabka loo sameeyo libaax sumadeed
- Caag eva midab leh
- Maqas
- Xabagta
- Indhaha guurguura
- Feer caag ah
- Wareeg ama shey wareegsan 6 cm dhexroor
- Calaamadaha joogtada ah
- Ulaha qoryaha
- Calaamadeynta faraha (ikhtiyaar)
Habka loo samaynayo calaamadda libaaxa
- Si aad u bilawdo, ku calaamadee shay wareegsan ama a tirada wareega in caag ah eva midab khafiif ah oo qiyaastii 6 cm dhexroor ah.
- Iyada oo qalinku sameeyo laba wareeg maxaa jiri doona dhegaha libaaxeena.
- Jar gabalkan waanuna yeelan doonnaa madaxa libaaxa calaamadeyn.
- Qeyb ka mid ah sawir baradho ah oo aad u adag Sanka oo jar.
- Ku dhaji wajiga libaaxa xagga hoose.
- Qalbi madow oo aan ku sameeyay feedhka ayaa noqon doona sanka.
- Si taxaddar leh ugu dheji maska ka dibna sawiro dhoola cadeynta oo leh sumad madow oo joogto ah.
- Kadib sawir dhawaqa
- Ku dhufo indhaha taleefannada wajiga iyo sawir baarkooda.
- Samee feedho wadne oo midabbo badan leh wadne garaac.
- Tartiib tartiib ugu dheji qalbiyada ku xeeran madaxa waadna sameysmi doontaa gob libaax taas oo noqon doonta midabo badan.
- Qaado a ul alwaax ah oo ku dheji madaxa si aad ugu dhejiso buugga.
- Waxaan u isticmaali doonaa tan sumadda faraha in aan guriga ku haysto, laakiin haddii aadan haysan, waxaad si fudud ugu samayn kartaa sumadeeyaha madow.
- Waxaan qoryaha alwaaxa dhowr ah raadin doonaa si aan ugu daydo in libaaxu soo maray hawdka oo uu jidhkiisa wasakhaysiiyey.
Ka dib markii aan sidan ku sameeyay, waxaan dhammeynay liiskeenna libaax, oo u fiican carruurta. Xaqiiqdii sidaas ayaa si aad ah loogu dhiirigelinayaa inay akhriyaan buugaagta.
Y hadaad jeceshahay calaamadaha Waxaan halkan idinkaga tegayaa qaab kale oo xiise kuu yeelan kara. Waxaan ku arki doonaa casharka xiga. Nabadeey!
Waa maxay calaamadeyn wacan, waan jeclahay 😀
Dhunkasho weyn !!!!!
Gracias!