Salaamu calaykum! Hadda oo aan bilownay waqti uu iftiinku bilaabo inuu yaraado, waa ikhtiyaar ku habboon in la dhigo qaar ku dheji daahyadayada si aan uga faa'iidaysano iftiinka dabiici ah. Sababtan awgeed, waxaan kuu keenaynaa laba ikhtiyaar oo isku dhejis ah oo aad u fudud in la sameeyo, kuwaas oo aad u qurux badan oo shaki la'aan ah siin doona taabasho ka duwan qolka.
Ma doonaysaa in aad aragto waxa ay yihiin labadan ikhtiyaar ee xajin?
Qalabka aan u baahan doono
- Lambarka xajinta 1 waxaan u baahan doonaa xadhig, dhumucda aan jecelnahay, silicone kulul iyo cadayga Shiinaha.
- Isku dhufashada lambarka 2 wuxuu u baahan yahay hal giraan oo kaliya.
Hadda waxay u muuqataa mid fudud sax?
gacmaha lagu sameeyo
Isku dhufashada nambarka 1: xajinta xadhig.
Isku-xidhkaani, marka lagu daro inuu yahay mid aad u qurux badan, waa sahlan tahay in la sameeyo oo shaki la'aan wuxuu siinayaa taabasho diiran qol kasta, wax loo qadariyo dayrta iyo jiilaalka. Haddii aad tahay mid ka mid ah kuwa jecel midabka badan, waxaad dooran kartaa xadhig midab leh si aad u sameysid seedahan. Waxaa jira xulashooyin badan iyo dhameystir ku xiran xarigga aan dooranno.
Waxaad arki kartaa tillaabada tillaabada buug-gacmeedkan adiga oo raacaya xiriirkan: Isku haysa daah leh xarig iyo caday
Isku dhufashada lambarka 2: xajin fudud oo leh giraan "aan la arki karin".
Faa'iidada ugu weyn ee xajintani waa fududaanteeda, maadaama aan xitaa ku samayn karno jijin wareeg ah oo adag. Markaa, wakhti kasta, waxaanu samayn karnaa isku-xidhkan oo aanu siin karnaa taabasho ka duwan daahyadayada. Faa'iidada kale waa taas waxaan kala duwanaan karnaa qaabka dharka ee soo mara giraanta oo sidaas awgeed beddelo muuqaalka xajinta.
Waxaad arki kartaa tillaabada tillaabada buug-gacmeedkan adiga oo raacaya xiriirkan: Daaha daah fudud oo fudud
Oo diyaar ah! Labada doorasho kee baad jeceshahay?
Waxaan rajeynayaa inaad ku faraxdo oo aad sameyso qaar ka mid ah farsamooyinkan.