Xirfadda aan hoos ku soo bandhigeyno waa farsamo aad u fudud in la sameeyo, oo ku habboon wiilasha iyo gabdhaha 6 jirka ah maxaa yeelay waxay u baahan tahay jarid iyo ku dhejin ku dhejiska xabbadda EVA ee gaarka ah. Waa jiir aad u qosol badan oo hawlo badan qabsan kara sida: qurxinta qolka jiifka carruurta ama isticmaal marka ilkaha cirifku yimaado si ay u ogaato halka ay tahay iligga ay tahay inay soo qaadaan.
Farsamadu wax badan kama qaadato 5 ilaa 10 daqiiqo in la sameeyo, waana madadaalo iyo madadaalo in la sameeyo. Carruurtu waxay u baahan doonaan tilmaamo xoog leh si ay si sax ah wax ugu qaban karaan. Akhriso si aad u ogaato waxaad u baahan tahay iyo qalabka aad isticmaali karto!
Qalabka aad ugu baahan tahay farsamada gacanta
- 3 xaashi oo caag ah eva (casaan, cawl iyo caddaan)
- 1 dhalo oo xabag gaar ah loogu talagalay caaga EVA
- 1 maqas
- 2 indho dhaqaaq ah
Sida loo sameeyo farsamada gacanta
Marka hore waa inaad sawirataa waxa ay noqon doonaan qaybaha jiirka sida aad ku aragtay sawirrada: dhegaha (caag iswada cawlan iyo gudaha dhegaha oo guduudan ama casaan casaan casaan ah), jirka (cirro cawl cirro leh), sanka (red eva caag) iyo shaashaddo (xaraf khafiif ah oo ah caag eva eva)
Marka wax walba la sawiro, horay u soco oo jar. Marka wax walba la jaro, waxaan ku dhejin doonaa jiirka. U yeel sida aad ku aragtay sawirrada si ay sideedii u ahaato Markii aad horay u wada dhejisey dhamaan qaybaha jiirka oo kaliya sanka ka maqanyahay, ku dheji indhaha dhaqaaq.
Marka xigta, marka hore koofiyadaha muusikada sida aad ku aragtay sawirrada isla markaana markii aad meesha ku hayso, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad sanka dusha ka saarto si aad u daboosho muufka la isku dhejiyay oo aad uga dhigto mid wanaagsan. Ugu dambeyntiina, qaado xarig yar oo cawl ah oo ah caag eva oo xoogaa u duub, dhabarka ku dheji sida dabada jiirka, sida aad ku aragto sawirka. Waxaad yeelan doontaa jiirkaaga qosolka badan!