Adduunyada farshaxan Waa muhiim inaad gacanta ku haysato xabag fiican si aan uqabano shaqadeena gacanta. si kastaba ha noqotee, midka aan ka iibsano dukaanka waxaa ku jira kiimikooyin fara badan wuxuuna ku yimaadaa weel caag ah oo aanan dib u warshadeyn karin.
Haddii aan dib u jaleecno, waxaa hubaal ah inaan ogaan doonno in xabagta sidoo kale horay loo isticmaali jiray, in kastoo ay aad uga badnaayeen deegaanka waxayna asal ahaan ka sameysnaayeen bur iyo biyo. In kasta oo wax waliba jiraan, waxay leedahay awood dhejis weyn oo waxaa loo isticmaalaa in lagu dhejiyo waxyaabo badan, maahan wax walba, laakiin qaar badan.
Ka raadinta sidii had iyo jeer jirridda awoowayaashay iyo awooweyaashay waxaan ka helay xalka bey'ada si aan u sameeyo khubaro badan oo xirfad leh oo leh awood dhejis dheeri ah. Way fududahay in la sameeyo, raqiis iyo dabiici ahaan markaa ma jirto cudurdaar aan loo sameynin.
Maaddooyinka
- 1 koob oo bur ah
- 1 / 3 ee koobka sonkorta
- 1 qaado oo khal
- Xoogaa biyo ah
Diyaarinta
Dheriga dhexdiisa, ku dar sonkorta iyo bur daqiiq yar. Walaaq oo si fiican u walaaq iskana daa kuleylka dhexdhexaadka ah illaa ay ka noqonayso isku dar ah qaro weyn. Ku dar khalka.
U oggolow inuu qaboojiyo oo ku rido weel dhalo ah, waxa ugu fiican ayaa ah in dib looga isticmaalo weel kasta oo macmacaan ah oo naga dhammaaday ama galaas galaas yogurt ah, hubaal inaad wax ku leedahay halkaas oo aad ka faa'iideysan karto inaad siiso mid cusub isticmaalkiisa halkii aad iska tuuri lahayd. Waxaan ku haynaa qaboojiyaha iyo voila, waxay qaadataa ugu yaraan laba toddobaad.
Macluumaad dheeraad ah - Farshaxanada carruurta: Maaskarada doofaarka
Sawir - Jid cagahaaga ah