Salaamu calaykum! Maqaalka maanta waxaan ku arki doonaa a khiyaano si aad ugu gunto shaadhka ama shaadhka ka badan oo aad u qurxiso. Intaa waxaa dheer, tani waa hab wanaagsan oo lagu calaamadiyo dhexda, taas oo noqon karta xulafada ugu fiican si ay u siiso taabasho wanaagsan muuqaalkeena.
Ma doonaysaa inaad ogaato sida aad sidan ugu xidhan karto shaadh ama shaadh?
Qalabka aan u baahan doono si aan u samayno khiyaano:
- Shaadhka ama shaadhka ka badan
- gacmaheenna
Gacmaha farsamada
Waxaad arki kartaa sida loo sameeyo khiyaamadan lebbiska tallaabo-tallaabo adiga oo daawanaya oo raacaya tilmaamaha fiidiyowga hoose:
https://youtu.be/BOImOclyPRA
- shaadhka ayaanu gashanay ama shaadhka si aanu jidhka oo dhan u raaxaysano, laga bilaabo meelaynta garbaha, qoorta ama katiinadaha shaadhka.
- dhamaanteen waan ka tagnay shaadhka furan oo aan badhan lahayn.
- Waxaan qaadnaa darafyada hoose ee shaadhka oo aan simayno xoogaa si ay siman yihiin.
- Waxaan ku duubnaa mid ka mid ah cidhifyada shaadhka oo ku wareegsan gacanta oo ku dhaafnay dhamaadka gudaha. Waa muhiim in dhamaadkani uu galo dhinaca ay qaybtaas shaadhka ahi ku taal oo uu uga baxo dhinaca kale ee shaadhka.
- Waxaan dhaafi doonaa cirifka kale gudaha wareegga taas oo la inoo abuuray in aan gacanta ku duubno shaadhka darafkiisa kale oo aanu labada daraf soo jiidno si aanu guntiga u yara adkayno.
- Waxaan dejineynaa ama ka dhignaa guntin qurux badan iyo waan dhamaynay adkaynta. Weli cidhiidhi, waxaanu wax ka beddeli karnaa ama toosin karnaa guntinka si aan rabno.
Oo diyaar ah! Waxaan horeyba u haysanay qaab aan ku xidhno ama ugu xidhno shaadh fiican ama shaati-goys si cidhifyada si fiican loo dhigo oo aan u siino dharkeena taabasho gaar ah.
Waxaan rajaynayaa in lagugu dhiiri galiyo oo aad ku dhaqanto tabahaan.