Farsamadan waa mid aad u fudud oo dhaqsi badan in la sameeyo sidaa darteed caruurtu way jeclaan doonaan inay sameeyaan oo ay arkaan natiijada. Waxay noqon kartaa mid ku habboon hadiyad ahaan, si aad u qurxiso qolkaaga jiifka ama gurigaaga ama si fudud khayaali ah inaad sidaas sameyso.
Ha seegin sida loo sameeyo maxaa yeelay haddii carruurtu aysan rabin inay sameeyaan ... waxay u egtahay mid aad u qurux badan, oo aad rabto inaad sameyso!
Maaddooyinka
Si aad u sameysid farsamada waxaad u baahan doontaa qalabka soo socda:
- 4 ulood oo midab isku midab ah
- 1 gabal xadhig ah dhererka usha ulaha
- 1 gabal kaar cas ama midab midab leh oo dhalaalaya
- Xabagta cad
- Celo
Sida loo sameeyo farsamada gacanta
Sideed wax u hubinaysaa waxyar, waa farsamo aad u fudud. Waa inaad marka hore gacanta ku haysataa dhammaan qalabka. Soo qaado 4ta ulo ee polo oo u dhig sida afargeesood sida aad ku aragto sawirada. Kaliya waxaad ubaahantahay xoogaa xabag ah dhig gees kasta oo ku dheji ulaha u dhigma.
Mar alla markii ay isku dhegan yihiin oo aad ku sameysay laba jibbaaran laba jibbaaran, soo qaado gabalka xarigga ah kuna dheji bartamaha fagaaraha, sida aad ku arki karto sawirrada. Si ay si fiican ugu dhegan tahay waxaad dhigi kartaa gabal cajalad ah si aad ugu dhejiso sawirka. Markaad hesho, Iska jar qalbiga cabirka aad rabto kuna xir xariga.
Dhex dhig xarigga dhexda wax badan ama ka yar si ay si fiican isugu dheellitiran tahay. Ku dhaji xoogaa xamaasad ah sida aad ku aragtay sawirka si, haddii maalin uun aad rabto inaad beddesho ujeeddada qurxinta si fudud ayaad u sameyn kartaa. Waxaad horey u lahaan doontaa rinjiyeynta wadnaha sudhan!
Waa wax aad u qurux badan oo waxaad u isticmaali kartaa inaad ku qurxiso qaybta gurigaaga ee aad doorbideyso. Waxay kuula muuqan doontaa si wanaagsan carruurtuna runtii way u riyaaqi doonaan samaynta farsamadan fudud ee quruxda badan.