Shumacyada qurxinta Iyagu waa cunsur ku habboon in ay jawi wanaagsan ku siiyaan gurigeenna kuna siiyaan nal aad u jilicsan.
Uma baahnid inaad lacag badan ku bixiso si aad u haysato shumacyo asal ah gurigeena gees walba.
Kuwa aan maanta ku tusayo waa wax aad u fudud in la sameeyo waxayna qaadataa waqti aad u yar, laakiin sida aad u aragto inay qurux badan yihiin uguna muhiimsan yihiin, waxaad ka dhigi kartaa midabka aad ugu jeceshahay.
Mararka qaar waxaan haysanaa dhalooyin quraarado badan oo keyd ah ama cuntooyin gaar ah oo guriga ah waxayna ku habboon yihiin qabashada shaqada noocan ah.
Waxyaabaha lagu sameeyo shumaca
- 1 galaas ama weel dhalo ah
- Marmarka midabka aad ugu jeceshahay
- Maqas
- Xabagta
- Una vela
- Xadhiga luul
Habka loo sameeyo shumaca
Si fiican u nadiifi muraayadda ama weel dhalo ah iyo shumaca dhig si fiican udub dhexaad u ah.
Ka buuxi gunta muraayadda marble oo si wanaagsan ugu qaybi si ay meel walba u joogaan.
Hadda waxaad u baahan doontaa xarig luul ah, Waxaan isticmaalayaa lacag, laakiin waxaad dooran kartaa midabka ku habboon qurxintaada.
Dabool dusha muraayadda oo leh xarig luul ah oo jarjar xad-dhaafka.
Marka xadhigga loo jaro qiyaasta saxda ah, ku dheji xabag adag si uusan u furin.
Oo hadda waxaan haysannaa oo keliya shumac shid kuna raaxee abuurkeena.
Waxaan ku dhejin karnaa xoogaa alaab ah, miis ama shelf si qolkayagu u muuqdo mid aad u qurux badan.
Sidaad aragtay, dhowr marble fudud waxaan qabanay shaqo naga caawin karta dhalooyinka dhalada dib loo warshadeeyo in aan guriga ku haysanno ama shumacyo ku soo gala muraayad horeyna u soo qaatay.
Haddii aad jeceshahay shumacyo, kuwan waxaad ku samayn kartaa cusbo. Waxaad hubtaa inaad madadaalo badan la yeelanayso kuwa yaryar ee guriga ku jira.
Ha iloobin inaad sawir ii soo dirto mid ka mid ah shabakadaha bulshada haddii aad farsamadan sameyso. Dhawaan ayaan kugu arki doonaa, fikradda xigta.
Nabad gelyo !!!