Waxaad ku sameyn kartaa waxyaabo badan dhogor, iyo fiilooyin sidoo kale. Isku darka labaduba waxay na siinayaan fursado badan iyo doodo. Taasina waa sababtaas maanta waxaan kuu keenay sida loo sameeyo suumanka dhogorta iyo siligga. Iyada oo leh qaababkeeda, waxaan ku qurxin karnaa albaabbada qolka sida aan ku sameeyey, moobiillada, sawirrada ama illaa inta maskaxdeennu gaadhay.
Marka adigoon ku sii dheerayn, waxaan ku tusi doonaa sidaan ku sameeyay.
Maaddooyinka
- Suuf midabyo kala duwan leh
- Xarig silig ah
- Maqas
Hawsha
- Xarkaha siligga waxaan ku samaynaa qaabab laba geesood leh sida aan doorbidno. Qaabab isku dhafan, u adeegso hal dun oo keliya. Haddii qaabka aad sameyn doontid uu ka fudud yahay, waxaad ku siin kartaa xoogaa xoog badan oo leh laba marin oo xarig ah. Waxay kuxirantahay dhumucda silig cad, midka aan haysto waa fiicanyahay.
- Ku billow inaad ku xirtid dunta shaashadda aad sameysay. Iska yaree darafyada sida ugu macquulsan ugana caawi sidii aad u asturi lahayd.
- Ku rog rog dulucda qaab kasta dunta. Ku samee kala-goyn yar ka dibna samee wareeg labaad, adigoo raacaya aaggii bannaanaa ee loo daayay markii marada laga gudbayo. Way ka hawl yar tahay, waana ka labis badan tahay, halkii aan laga samayn hal laab.
- Tallaabada ugu dambeysa, isku dheji sawirka adoo ka gudbaya dunta hareeraheeda. Aad ha u adkeynin, maxaa yeelay haddii kale way kugu adkaan doontaa inaad dib u hesho qaabkii aad u siisay.
- Iyo ugu dambeyntii, ku celi hawsha gabal kasta inaad ku sameysay dunta silig. Waxaad sameyn kartaa isla shaxanka ama maya, ama midab isku mid ah dhammaantood ama maya. Taasi waa arrin dhadhamin.
Oo iyana waxay diyaar u yihiin inay qurxiyaan armaajo! Ama darbiga, ama shey kale oo kasta, ama xitaa in la sameeyo moobil la sudho.
Waxaad ku arki kartaa farsamooyin dheeri ah adoo na soo raacaya barta, ama haddii aad doorbideyso, na soo raac kanaalkayaga YouTube halkaasoo aan ku haysanno fiidiyowyo fara badan!