Ubaxyadan ubaxyada ah ee cinjirka ah waa kuwo aad u fudud in la sameeyo oo ku habboon qurxinta qayb kasta oo ka mid ah gurigaaga. Haddii carruurtu sameeyaan, waxay rabaan inay ubaxyadan quruxda badan u adeegsadaan inay ku qurxiyaan qolkooda jiifka ama meel gaar ah oo guriga ka mid ah. Waad sameyn kartaa ubaxyo badan oo aad rabto maxaa yeelay waa kuwo aad u fudud in la sameeyo.
Way ku habboon tahay in lala sameeyo carruurta, inkasta oo haddii aad rabto inaad ku sameyso carruurta yaryar, markaa waxaad u baahan tahay caawimaad iyo kormeer qof weyn. Marka xigta waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo sameeyo ubaxyadan quruxda badan ee uumiga ah.
Maxaad uga baahan tahay farsamada gacanta
- Go'yaal midab leh oo caag ah eva
- Ulaha midabada leh ee midabada leh
- Maqas
- Xabagta xabagta eva
- Qalin
- Tirtire
- Xabagta cad
Sida loo sameeyo farsamada gacanta
Marka hore waa inaad ku sawirtaa wareegga bartamaha ubaxa warqad xumbo jaale ah, ka dibna, inta hartay ee go'yaal xumbo midab leh, ku sawir qaabka ubaxa sida aad ku aragtay sawirka. Sawir inta jeer ee aad rabto inaad sameyso ubax, laakiin maskaxda ku hay in ubax kasta aad u baahan tahay: ubax midab kasta leh iyo goobaabin huruud ah u ah xarunta.
Markaad sawirato, jarjar. Markaad dhammaantood wada jarto, waxaad u baahan doontaa inaad sameyso halabuurka sida aad ku aragto sawirka. Ku dheji hal ubax mid kale dusha gaar ahaan xabagta khaaska ah ee caagga loo yaqaan 'eva roba', sidaa darteed dhammaan xayawaanku way muuqdaan iyo in midabada ay sidoo kale si fiican midka kale u saaran yihiin Sidoo kale ku dheji xarunta hurdiga ah ee ubaxa.
Markaad ubaxyada iskula dhegto, ka dibna qaado ulaha fidsan iyo iyaga ku dheji ubaxa gadaashiisa xabag cad.
Wax walboo ha qallalaan oo markay qallalan yihiin, waxaad heli doontaa ubaxyadaada caagga ah ee 'eva cava' oo diyaar u ah inay qurxiyaan!
Waxay u muuqan doonaan si weyn meel kasta oo aad rabto inaad dhigto!