Farsamadan, marka laga soo tago inay tahay mid aad u fudud, waxay ku habboon tahay in lala sameeyo carruurta dartiis. Waxyaabaha ku saabsan ayaa ah in loogu talagalay wiilasha iyo gabdhaha ka weyn 6 sano tan iyo markii ay tahay inaad gooyso oo aad xabagiso. Laakiin tilmaamo fudud qaarkood, waa farsamo aad u dhaqso badan in la sameeyo oo ku habboon in la siiyo hadiyad ahaan ... ha u seegin ubaxkan qalbiyada!
Waxay noqon kartaa ubax la siinayo hadiyad ahaan ama si fudud loogu qurxiyo gurigaaga ama qolka jiifka carruurta. Waa wax soo jiidasho leh oo tan ugu fiican ay tahay in si fudud lagu samayn karo dhib la'aan.
Qalabka aad u baahan doonto ubaxyada qalbiyada
- 1 xaashi oo kaar buluug ah oo dhalaalaya
- 1 xaashi oo kaararka kaararka dhalaalaya oo huruud ah
- 1 tiir fidsan
- 1 dhalo oo xabag ah iyo xabag cad
- 1 maqas
- 1 qalin
- 1 tirtire
Sida loo sameeyo farsamada gacanta
Si loo fuliyo farsamada waxaan marka hore ku sawiraynaa laba qalbi, mid weyn oo ku yaal xaashida buluugga ah iyo mid ka yar kan jaallaha ah. Mar alla markii aad yeelato qalbiyadan waxay u adeegi karaan sidii sheybaareyaal si quluubta inteeda kale ay isku mid u ahaadaan 3 sawir oo dheeri ah ku sawir xaashida buluugga ah. Halkii aad ku goyn lahayd wadne kale xaashida jaallaha ah, jar wareeg yar oo dhex mari doona bartamaha ubaxa wadnaha.
Mar alla markii aad heerkan gaartid oo wax waliba gooyaan, bilaw inaad ku dhejiso laamiyada qalbiga u eg ee usha dusha. Kahor intaadan ku dhejin si aad uga dhigto mid soo jiidasho leh waxaad u laabi kartaa kalabar ka dibna dib u furi kartaa mar kale.
Markay dhagxaanta oo dhami ku dhegaan usha (xabagta cad ayaa ka fiicnaan doonta usha xabagta), ku dheji wareegga yar ee dhexda dhexe. Marka wax walba la dhammeeyo, dhig wadnaha yare ee huruudda ah salka hoose caleen ahaan. Adiguna ubaxaa kuu diyaarsan! Waa qurux badan tahay!